Czy mogę używać owsianki kukurydzianej podczas karmienia piersią i jakie są ograniczenia?

Wraz z nadejściem nowonarodzonej matki staje się więcej. Każdego dnia pojawia się w mojej głowie ogromna liczba pytań: o której godzinie należy wprowadzić pokarmy uzupełniające, jak umyć niemowlę, jak się nim opiekować, co robić, gdy dziecko płacze, itd. Trzeba też poważnie myśleć o żywieniu. W pierwszych dniach życia dziecka kobieta musi przestrzegać ścisłej diety. Następnie musisz wypełnić codzienną dietę pokarmami bogatymi w pierwiastki śladowe, które będą przydatne zarówno dla matki, jak i dziecka.

W przypadku złego odżywiania w organizmie kobiety będzie brak witamin. Przyczyni się to do pogorszenia stanu zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. Dziecko potrzebuje dobrego odżywiania, które otrzymuje razem z mlekiem matki. Magazyn najważniejszych substancji dla organizmu to owsianka kukurydziana. Jest przygotowany z ziaren kukurydzy, znanych ze swoich cennych właściwości.

Układ pokarmowy noworodka nie został jeszcze utworzony, ale dopiero powstaje. Nieznana żywność w diecie mojej matki może przyczyniać się do powstawania alergii i chorób układu pokarmowego niemowlęcia. Nawet nieszkodliwe na pierwszy rzut oka, kasza kukurydziana, gdy karmienie piersią nie jest odpowiednie w każdym przypadku. Z tego powodu pediatrzy radzą matkom trzymać się diety i określonego zestawu produktów w pierwszych miesiącach.

Po trzech miesiącach możesz powoli powrócić do zwykłej diety. Ale to nie znaczy, że możesz wszystko zjeść. Spróbuj ograniczyć się do pikli, wędzonych potraw i pikantnych potraw. Spróbuj również zminimalizować spożycie pokarmów, które powodują fermentację jelit. Jeśli zjadłeś coś nowego - obserwuj reakcję noworodka. Jeśli wszystko jest w porządku, możesz nadal korzystać z tego produktu.

Istnieje duża liczba odmian grysiku kukurydzianego, ale najczęściej i często używanych w kuchni - polerowanych. Skład tego zboża obejmuje wiele cennych substancji. Rozważ podstawowe elementy.

1. Kompleks witaminowy grupy B. Pozwala poprawić pracę całego ciała. B1 łagodzi układ nerwowy, poprawia funkcjonowanie mózgu, wspomaga regenerację tkanek, działa przeciwbólowo. B2 to znany eliksir piękna, dzięki któremu skóra i włosy stają się zdrowe. Pomaga również funkcjonować tarczycy, poprawia wzrok. Witamina B6 odgrywa ogromną rolę w metabolizmie. B9 lub kwas foliowy pomaga w leczeniu zapalenia stawów, kolki, alergii i zapobiega niedokrwistości.
2. Witamina A pomaga w regeneracji tkanek, poprawia odporność, wspomaga wzrok, normalne włosy i paznokcie.
3. Witamina E - Przeciwutleniacz, usuwa toksyny i żużle z organizmu, ma pozytywny wpływ na tarczycę.
4. Żelazo pomaga w zwiększaniu hemoglobiny, uwalnia organizm od cholesterolu.
5. Potas pomaga poprawić wydajność podczas wysiłku fizycznego, przyczynia się do pracy serca, wzmacnia układ naczyniowy, pomaga utrzymać normalne ciśnienie krwi.

Wiele kobiet jest zainteresowanych pytaniem, czy możliwe jest włączenie owsianki kukurydzianej do menu podczas karmienia piersią. Eksperci zapewniają, że jest to nie tylko możliwe, ale i konieczne. Kukurydza jest produktem hipoalergicznym. Jest wzbogacony o użyteczne włókno, jest dobrze wchłaniany, daje uczucie nasycenia na długi czas. Zawiera około 20 minerałów. Co więcej, ta owsianka jest niskokaloryczna, dlatego używając jej, nie możesz się martwić o stan figury.

Produkt usuwa toksyczne substancje i żużle z ciała. Pomaga także poprawić układ odpornościowy, pozytywny wpływ na serce i naczynia krwionośne.Witaminy i inne pierwiastki chemiczne, które są częścią gotowego dania, są bardzo potrzebne dla świeżo przygotowanej matki do utrzymania dobrego stanu zdrowia, ponieważ składniki odżywcze jej ciała są aktywnie spożywane podczas karmienia dziecka.

Aby uzyskać więcej informacji o zaletach zbóż kukurznoy, patrz poniżej.

Jeśli chodzi o wady owsianki kukurydzianej, jest ich niewiele. Jeśli cierpisz na zaparcia i wzdęcia, nie powinieneś używać tego naczynia. Powinieneś także wykluczyć kukurydzę z diety, jeśli dziecko ma zaparcia, ponieważ jedzenie owsianki tylko pogorszy tę sytuację.

Kukurydza zawiera dużo skrobi, to on powoduje trudności w pracy jelit.

Zwykle produkt nie powoduje reakcji alergicznych. Warto jednak wziąć pod uwagę, że podobnie jak w większości zbóż, gluten występuje w odmianie kukurydzy. Jeśli masz indywidualną nietolerancję na ten składnik, gotowane danie nie jest nawet warte wypróbowania. Grys ​​kukurydziany jest również przeciwwskazany dla niemowląt z tą funkcją, zarówno jako pełnoprawny posiłek w okresie dorastania, jak i dla HB. W każdym razie, przy sporządzaniu właściwego menu, lepiej jest, aby matka skonsultowała się wcześniej z pediatrą.

Lekarze zalecają zdrowym kobietom stosowanie karmy kukurydzianej około 3 razy w tygodniu na karmienie piersią. Warto jednak pamiętać, że nawet jeśli ani matka, ani dziecko nie mają zaburzeń jelitowych ani problemów żołądkowych, nadal trzeba zacząć jeść tę owsiankę, jak każdy inny produkt, w małych porcjach.

Obecnie grys kukurydziany nie jest jedynym produktem, który uzyskuje się przez przetwarzanie tej uprawy rolnej. Istnieje szereg zaleceń, które pomogą chronić nowo powstałą rodzinę przed najmniejszymi problemami i zbudować prawidłową dietę dla mamy w okresie karmienia.

1. Właściwie gotuj płatki, obserwując wszystkie niuanse gotowania. Nie nadużywaj soli i cukru.
2. Przez kilka miesięcy wyłącz z menu smażone potrawy z kukurydzy. Może to powodować kolki i wzdęcia u niemowląt.
3. Nie zaleca się spożywania płatków kukurydzianych ze sklepu, ponieważ mogą one zawierać smaki i inne szkodliwe składniki.
4. Popcorn (popcorn) jest dozwolony w przypadku domowej kuchni bez przypraw i różnych dodatków.
5. Jeśli karmisz piersią, nie wstrzykuj świeżej kukurydzy do diety, co powoduje powstawanie gazu u niemowląt.
6. Konieczne jest ograniczenie stosowania konserwowanego produktu w sklepie.

Łatwo jest gotować ten grys, wystarczy przestrzegać pewnych zasad. Więc potrzebujesz:

• pół litra wody lub mleka i taką samą ilość płynu do dodania podczas gotowania;
• trochę mniej niż szklanka płatków;
• przyprawy do smaku (tak mało jak to możliwe);
• 50-70 ml jogurtu, najlepiej odtłuszczonego, bez aromatów i dodatków (do opatrunku).

Zad należy prać w chłodnej wodzie. Następnie należy postawić garnek na ogniu, poczekać na gotowanie i delikatnie wprowadzić płatki do lejka, co można zrobić za pomocą łyżki mieszadła. Sól owsiankę i gotuj, aż będzie gotowa (co najmniej 50 minut), regularnie mieszając. Gotowe danie kładzie się na talerzu i przyprawia jogurtem. Możesz dodać trochę cukru do smaku. Kasza kukurydziana jest doskonała z gotowaną piersią z kurczaka.