Mięta

 Mięta

Mięta jest uważana za niezwykłą roślinę o silnym aromacie. Należy do rodziny Lambskin.Mennica została tak nazwana na cześć greckiej nimfy Minta, która rządziła na górze Menta w mieście Elida. Mennica zakochała się w bogu królestwa zmarłych, Hadesie, dla którego została przemieniona przez jego żonę w pachnącą roślinę, którą nazwali miętą.

W innych językach mięta nazywa się:

  • Mentha spicata - łacina;
  • Gune Minze, Ahrige Minze, Rohmische Minze, Waldminze - niemiecki;
  • mięta zielona - angielski;
  • menthe verte - francuski.
 Krzew miętowy z ogrodem
Ta odmiana mięty ma bardzo silny smak i aromat.

Wygląd

Różne rodzaje mięty mogą mieć różnice zewnętrzne. Jednak na ogół nadal mają one więcej podobieństw.

Mięta pieprzowa odnosi się do roślin wieloletnich, ma rozgałęziający się kłącze pełzające. Łodyga jest prosta, rozgałęzia się, pędy rozprzestrzeniają się w kierunku poziomym. Długość pnia wynosi najczęściej do pół metra.

Liście mają krótkie ogonki, znajdują się naprzeciwko siebie poprzecznie, mogą być częściowo pokryte włoskami. Mają wydłużony kształt, zwężający się od podstawy do góry, który kończy się kolcem. Krawędzie liści mają postrzępiony kształt.

Kwiaty są pomalowane w liliowo-czerwone odcienie, gromadzą się w pionach. W górnej części pędu tworzą bujne kwiatostany. Same kwiaty są małe.

W kubkach są owoce mięty. Okres kwitnienia trwa od połowy lata (lipiec) do jesieni.

 Mięta - Pędy i liście
Liście mięty są pokryte włoskami, a krawędzie liści są ząbkowane
 Kwiaty bzu
Mięta kwitnie w małych kwiatach bzu lub bieli

Widoki

W rodzaju miętowym występuje ponad 25 gatunków. Istnieje również około dziesięciu hybryd różnych gatunków. Wyjątkowość mięty polega na tym, że jej różne typy mają zupełnie inną zawartość metabolitów. Dlatego każdy rodzaj pachnie inaczej, a w zależności od tego olejki eteryczne różnią się znacznie składem.

Najbardziej znana jest mennica mięta pieprzowa (Mentha piperita). Uprawia się go w ogrodach i na skalę przemysłową. Co najbardziej zaskakujące, mięta pieprzowa jest hybrydą wody miętowej (Mentha aquatic) i spikey (Mentha spicata).

Wszystkie gatunki różnią się wysokością roślin i długością liści. Na przykład liście mięty (Mentha pulegium) mogą mieć tylko 1 cm długości, a liście mięty (Mentha longifolia), jak już wynika z nazwy gatunku, mogą osiągnąć 15 cm długości.

 Liść mięty
W mięcie liście długolistne lub leśne osiągają około 15 centymetrów długości

Ogólnie można zidentyfikować następujące funkcje różnych rodzajów mięty:

  • Angielski zielony (Mentha spicata v., In German - Grüne Minze, Ahrige Minze, Waldminze, po angielsku - mięta zielona, ​​po francusku - menthe verte): ma gładkie, czasami lekko zwijające się liście o wydłużonym kształcie. Ich kolor jest soczysty zielony, czasem w ciemnych odcieniach. Wszystkie smugi liści są wyraźnie widoczne dla oka. Świeża mięta służy do przygotowywania sosów i galaretek. Jest to idealna przyprawa do potraw jagnięcych, mielonych, warzywnych i grochowych.
 Mentha spicata
Angielska zielona mięta jest używana do gotowania, zwłaszcza w cukiernictwie
  • Grecki (Mentha species Dionysos): ma świeży, przyjemny zapach. Liście są jasnozielone, gładkie, z poszarpanymi krawędziami. Żyły na nich są wyraźnie widoczne. Maksymalna wysokość rośliny wynosi 0,8 m, minimalna wynosi 0,3 m. Kwiaty są pomalowane w jasnych odcieniach fioletu. Ten rodzaj przypraw jest idealny w połączeniu z czosnkiem. Z miętą często przygotowywane są sosy jogurtowe na dania mięsne lub warzywne typowe dla kuchni greckiej.
 Mentha gatunki Dionysos
Do sosów i jogurtów dodaje się grecką miętę
  • Angielski pieprz (Mentha x piperita „Mitcham”): jeden z najbardziej różnorodnych gatunków. Jest to roślina wieloletnia, której łodygi mają czerwony odcień. Liście są pomalowane na ciemnozielone, gładkie, siedzieć na krótkich ogonkach. Ma ostry pikantny smak, więc smakują napoje, sałatki, desery, dodawane jako przyprawa do zupy lub mięsa. Ta mięta wytwarza szczególnie smaczne herbaty.
 Mentha x piperita Mitcham
Angielska mięta pieprzowa doskonale współgra z herbatą
  • Pieprz „Nana” (Mentha x piperita odmiana Piperita „Nana”): podobny smak do kminku. Kwiaty są pomalowane w purpurowe odcienie, osiągają wysokość pół metra. Liście są lżejsze niż inne gatunki.
Herbata z miętą „Nana” zachwyci Cię swoim smakiem
  • Orange (Mentha x piperita var. Citrata „Orange”): widok z wyraźnym cytrusowym aromatem i niską zawartością mentolu. Liście są okrągłe, jasnozielone z lekkim czerwonym odcieniem. Stosowany do przygotowywania deserów lub koktajli owocowych.
 Mentha x piperita var. citrata Orange
Pomarańczowy Miętowy Cytrusowy Smak
  • Lemon (Mentha x piperita var. Citrata „Lemon”): ma kwaśny zapach cytryny. Podobnie jak poprzedni widok, używany w koktajlach i deserach.
 Mentha x piperita var. cytryna citrata
Cytrynowa mięta ma przyjemny cytrynowy kwaśny smak
  • Kolczaste (Mentha spicata, po angielsku - Spearmint): wygląda podobnie do dobrze znanej mięty pieprzowej, tylko ma niestandardowy smak gumy mentolowej. Toleruje zimno.
 Mentha spicata
Mięta kolczasta jest bogata w mentol i ma charakterystyczny mentolowy smak.
  • Marokańczyk (Mentha spicata var. Crispa): używany do przygotowania słynnej marokańskiej orzeźwiającej herbaty. Ma słodki zapach z przyjemnymi orzeźwiającymi nutami. Stosowany w deserach i sosach. Jej liście mają jasnozielony odcień, owalny kształt i stożek na górze.
 Mentha spicata var. crispa
Marokańska mięta - słodka i orzeźwiająca, o łagodnym smaku
  • Woda (Mentha aquatic): dzika odmiana mięty. Liście na krawędziach mają goździki, ich kształt jest owalny.
 Mentha wodna
Mięta wodna jest rośliną wieloletnią kochającą wilgoć.
  • Kręcone (Mentha aquatic var. Crispa): jej liście mają falisty kształt i bogaty zielony kolor, rosną w dużych ilościach. Wygląda jak oset, a jego zapach przypomina coś między kamforą a kminkiem, dlatego doskonale nadaje się do dań z warzyw i mięsa.
 Mentha aquatic var. crispa
Kędzierzawa mięta ma cierpki pikantny smak i jest idealna do dań mięsnych
  • Bazylika (Mentha species „Basilmint”): ma pikantny smak i jest często dodawany do sałatek warzywnych, zwłaszcza z pomidorami. Kwiaty są jasnofioletowe, liście są zielone z czerwonym odcieniem. Trzon jest również czerwony.
 Mentha gatunki Basilmint
Mięta bazyliowa ma czerwoną łodygę, dodaje się ją do sałatek
  • Mentuccia (Gatunki Mentha „Mentuccia”): jej liście są okrągłe i małe. Rośnie głównie we Włoszech. Kwiaty - jasny liliowy kolor. Ten typ jest stosowany do przygotowywania sałatek, a także warzyw i warzyw. Jej zapach jest związany z zapachem kminku.
 Mentha gatunek Mentuccia
Mięta „Mentuccia” rośnie głównie we Włoszech i jest aktywnie wykorzystywana do przygotowywania dań głównych i dodatków
  • Ananas (Mentha suaveolens "Variegata"): jej liście są lekko obniżone, na krawędziach mają białe obramowania. Roślina nie jest wysoka, kwiaty są białe i jasnoróżowe. Liście mają cierpki smak, ale ananas nie jest zbyt podobny. Ta mięta jest używana w napojach, sałatkach, sosach.
 Mentha suaveolens variegata
Ananasowa mięta ma charakterystyczny dwukolorowy kolor liści
  • Góra (Calamintha officinalis): kwiaty są pomalowane na jasnofioletowe barwy, łodyga ma cztery boki, żyły są wyraźnie ścięte na liściach. Łączy standardowy smak mięty z nutami kamfory.
 Calamintha officinalis
Mięta górska ma miętowy smak i piękne kwiaty bzu
  • Roman (Calamintha sp.): Znana jako włoska przyprawa. Jej liście są owalne, lekko rozszerzające się do dołu. Rośnie na wolności.
 Calamintha sp.
Rzymska mennica jest szeroko stosowana we Włoszech jako przyprawa do napojów, deserów i innych potraw.
  • Koreański (Agastache rugosa): uprawiane w regionach Azji Północnej. Liście są przyjemne i delikatne w dotyku, kwiaty są jaskrawo fioletowe. Zewnętrznie podobny do hyzopu, ma wyraźny aromat.
 Agastache rugosa
Koreańska mięta rośnie głównie w basenie Morza Śródziemnego i ma bogaty smak mentolu

Gdzie się rozwija?

Mięta jest uprawiana nie tylko do celów osobistych, ale także na skalę przemysłową. Jest uprawiana w wielu krajach na całym świecie. Wieloletnie odmiany są uprawiane w południowych szerokościach geograficznych. W klimacie zimnym i umiarkowanym - jednoroczne.

Pod koniec XIX wieku w Rosji zaczęto uprawiać miętę, która pochodziła od angielskich hodowców. Plantacje mięty pojawiły się bliżej połowy XX wieku. Bardzo często roślina znajduje się w środkowej strefie kraju, ale rośnie w całym stanie. Wiele gatunków występuje na Ukrainie iw Białorusi, w krajach bałtyckich.

Ponieważ mięta kocha światło słoneczne, najlepsze odmiany są hodowane na terenach południowych. Mięta pieprzowa preferuje wilgotną żyzną glebę, wolną od zanieczyszczeń piaskowych.

Jest najbardziej produktywnie uprawiany na Kaukazie, w Terytorium Stawropolskim na Krymie. Niektóre gatunki występują na Syberii i na Dalekim Wschodzie.

Mięta może rosnąć w ogrodzie i na wolności. Dzika mennica rośnie na brzegach rzek i jezior, w pobliżu bagien, na łąkach i polach o wystarczającym poziomie wilgotności.

Magazynowanie

W roli przyprawy mięta jest dość popularna ze względu na przyjemny zapach orzeźwiający.

  • Aby uzyskać przyprawę, liście mięty są suszone natychmiast po zebraniu w ciemnym miejscu, gdzie nie pada światło słoneczne. Pozwala to zachować jego niepowtarzalny smak i kolor.
  • Po tym liście są miażdżone i zamykane.
  • Lepiej trzymać go w ciemnym miejscu i ciasno przylegającym pojemniku, aby przyprawa przez długi czas zadowolona z jego aromatu.
 Jak suszyć miętę
Najlepiej wysuszyć miętę zawieszoną w pomieszczeniu o dobrej cyrkulacji powietrza.

Jak i gdzie wybrać przyprawę?

Co najlepsze, gdy sam robisz przyprawę z mięty, ponieważ technologia tutaj wcale nie jest skomplikowana.

Ale jeśli go kupisz, rozważ następujące czynniki:

  • opakowanie przypraw powinno być nieprzezroczyste, aby nie przegapić promieni słonecznych;
  • opakowanie musi być szczelne. Jeśli zauważysz, że jest otwarty lub rozdarty, lepiej odrzucić taki zakup;
  • Trudno jest upewnić się, że przestrzegane są odpowiednie warunki przechowywania, ale przynajmniej zwróć uwagę na to, jak przyprawa jest przechowywana w sklepie.

Jeśli zobaczysz, że mielona i suszona mięta jest przechowywana w przezroczystej torbie w jasnym pomieszczeniu, gdzie promienie słoneczne przechodzą w dużych ilościach, to ta przyprawa nie będzie zbyt aromatyczna. Najprawdopodobniej będzie nawet miał wyblakły kolor. Pamiętaj, że przy prawidłowych warunkach zbioru przyprawa pozostanie tak zielona jak świeża mięta. Dopuszczalna jest tylko niewielka utrata koloru.

 Sucha mięta
Sucha mięta powinna być zielona

Jeśli kupiłeś mennicę w szczelnym i szczelnym opakowaniu, ale nie spodobał się ani zapach, ani kolor, producent wyraźnie sfałszował puste miejsca. Lepiej jest wybrać produkt innej produkcji.

Funkcje specjalne

Uważa się, że najsłynniejszy przedstawiciel rodzaju - mięta pieprzowa - historycznie pojawiał się w Anglii. Co nie jest zaskakujące, ponieważ do wielu potraw dodaje się miętę. Jej liście wyróżniają się palącym smakiem. Ale jako pasza dla zwierząt gospodarskich roślina nie powinna być w ogóle używana. Gdy duża ilość siana miętowego ulega pogorszeniu, a jego wartość odżywcza gwałtownie spada. Diety mleczne natychmiast staną się mniejsze, a mleko z takim karmieniem zostanie poważnie ograniczone.

Uważa się, że mięta ma właściwości silnego afrodyzjaku, więc w starożytnej Grecji zabroniono dawać dania z dodatkiem tej przyprawy dla żołnierzy.

Charakterystyka

Mięta ma następujące cechy:

  • rośnie nie tylko na wolności, ale także uprawiana przez ogrodników;
  • jest oficjalną rośliną leczniczą;
  • rośnie prawie na całym terytorium Rosji;
  • uprawiane na skalę przemysłową;
  • ma wysoką zawartość olejków eterycznych, zwłaszcza w kwiatostanach;
  • to duża roślina miodu.

Nie każdy wie, że mięta też robi pyszny miód. Ale niestety nie tyle gotowego produktu uzyskuje się z tej rośliny.

Dzika mięta wygląda ostro i nie pachnie zbyt dobrze.

 Miód miętowy
Miód jest bardzo smaczny i zdrowy

Wartość odżywcza i kaloria

Mięta ma następującą wartość odżywczą:

WiewiórkiTłuszczWęglowodanyZawartość kalorii
3,75 gr.0,94 gr.6,89 gr.70 kcal

Więcej informacji na temat mięty można znaleźć, oglądając film z programu „1000 i jedna kula Szeherezady”

Skład chemiczny

Mięta jest bogata w minerały. Najpopularniejsza forma - mięta pieprzowa zawiera następujące składniki w składzie chemicznym:

WitaminyMakroskładnikiElementy śladowe
witamina A (RE)212 mcgWapń243 mgŻelazo5,08 mg
witamina B1 (tiamina)0,082 mgMagnez80 mgCynk1,11 mg
witamina B2 (ryboflawina)0,266 mgSód31 mgMiedź329 mcg
witamina B3 (pantotenowy)0,338 mgPotas569 mgMangan1,176 mg
witamina B6 (pirydoksyna)0,129 mgFosfor73 mg
Witamina B9 (foliowa)114 mcg
witamina c31,8 mg
Witamina PP (odpowiednik Niacyny)1 706 mg

Wśród głównych komponentów operacyjnych:

  • olejki eteryczne;
  • flawonoidy;
  • gorzkie i garbniki;
  • mentol (około 60%, w zależności od odmiany).
 Mięta i limonka
Gorące lub zimne napoje miętowe mają przyjemny smak i orzeźwiający efekt.

Wysoka zawartość mentolu powoduje podrażnienie zakończeń nerwowych, dzięki czemu występują uczucie chłodu i lekkie mrowienie. Dlatego mentol ma właściwości znieczulające miejscowo.

Przydatne właściwości

Lista przydatnych właściwości mięty jest dość obszerna:

  • stosowany w medycynie ludowej i tradycyjnej;
  • część wielu leków;
  • jest środkiem zmniejszającym ból i skurcze;
  • usuwa nadmiar płynu z organizmu;
  • znany z efektu żółciopędnego;
  • jego zapach oszczędza mdłości;
  • koi układ nerwowy;
  • daje działanie przeciwzapalne;
  • pomaga we wzroście włosów;
  • neutralizuje nieświeży oddech;
  • zmniejsza apetyt dzięki zawartemu w nim mentolowi;
  • poprawia funkcjonowanie mózgu;
  • ma efekt otrzeźwiający;
  • tonizuje i wzmacnia ludzkie ciało;
  • używany do oczyszczania skóry.
 Napar miętowy
Od mięty zrobić napary lecznicze, wywary, nalewki na wodę i alkohol

Dzięki swojemu smakowi i zapachowi mięta jest doskonałym środkiem odświeżającym do jamy ustnej, który również zabija szkodliwe bakterie. Ponieważ kojąca mięta jest używana od dawna, nic dziwnego, że pachnące ziołowe herbaty stały się tak popularne i polecane do stosowania w nocy. W zależności od zastosowania mięta może jednocześnie chłodzić i ogrzewać ciało.

 Odświeżający efekt
Miętówka pomaga odświeżyć oddech

Możesz dowiedzieć się więcej o dobroczynnych właściwościach mięty w następującym pokazie wideo „Live is Great”.

Szkoda

Przy stosowaniu mięty możliwe są następujące negatywne konsekwencje:

  • zgaga w przedawkowaniu;
  • utrata wrażliwości na składniki rośliny.

Dzięki przedawkowaniu mięty można łatwo stracić wrażliwość na mentol i inne przydatne składniki rośliny. Na przykład, jeśli stale i w dużych ilościach pijesz miętową herbatę przeciwko bezsenności, to z czasem przestanie ona działać.

Przeciwwskazania

Mięta nie może być używana w następujących przypadkach:

  • z reakcjami alergicznymi;
  • w obecności żylaków;
  • w obecności niepłodności lub problemów z poczęciem dziecka;
  • ze zwiększoną sennością;
  • z tendencją do zgagi;
  • przy niskim ciśnieniu (mięta jeszcze bardziej ją obniży);
  • w dzieciństwie.

Dzieci korzystają z mięty lepiej za zgodą lekarza, ponieważ nadal nie ma zgody co do tego, ile lat można włączyć do diety. Kobiety w ciąży lepiej skonsultować się ze specjalistą, czy jest to możliwe iw jakich ilościach mogą wykorzystać miętę. Jeśli chodzi o niedociśnienie, zakaz w tym przypadku nie jest kategoryczny. Przy małej ilości mięty jest przydatna, po prostu nie należy jej nadużywać.

Infuzja

W przeciwieństwie do nalewki z mięty pieprzowej w aptekach, nie znaleziono, ponieważ mięta zwyczajna z całą różnorodnością użytecznych właściwości jest gorsza w tej mięcie pieprzowej, ale w leczeniu niektórych chorób jest cudowna.

Ale możesz zrobić napar miętowy i użyć go do chorób pęcherzyka żółciowego lub przewodu pokarmowego. Aby sporządzić ten napar, liście mięty wlewa się szklanką wrzącej wody, pozostawia do zaparzenia w ciągu 15 minut, a następnie spożywa łyżkę stołową co trzy godziny.

 Napar miętowy zwyczajny
Napar miętowy pomaga radzić sobie ze zmęczeniem psychicznym

Olej

Mięta - prawdziwy magazyn olejków eterycznych. W dużych ilościach są zawarte w miętowych kwiatach i liściach. Zalety olejku eterycznego są nieocenione.

Olejek miętowy pomaga tonizować układ nerwowy, regenerować. Jego zapach doskonale ożywia i aktywuje aktywność umysłową. Olejek miętowy jest stosowany w przeziębieniach i utracie głosu, zapewniając efekt zmiękczający.Dla statków jest to doskonały środek przeciwskurczowy. Ponadto olejek eteryczny jest szeroko stosowany w preparatach do leczenia chorób sercowo-naczyniowych, a także ma działanie przeciwbólowe.

Skutecznie wdychaj aromat olejku z mięty pieprzowej podczas kołysania w transporcie lub po prostu z atakiem mdłości.

W aromaterapii olej jest również używany do dezynfekcji pokoju. Nie wdychaj go jednak przed snem. Ze względu na ożywczy efekt, będzie wystarczająco trudno zasnąć.

Udowodniono, że niezbędny olejek miętowy pomaga w bolesnych miesiączkach i przyczynia się do wzmocnienia laktacji.

 Olejek eteryczny z mięty pieprzowej
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest stosowany w celach kosmetycznych i leczniczych, a nawet w gotowaniu.

Sok

Sok miętowy to także magazyn witamin. Jest szczególnie dobry dla przewodu pokarmowego, ale pomaga także przywrócić siłę i zmniejszyć ból. Bardzo często sok miętowy jest dodawany do produktów piekarniczych i różnych napojów.

Możesz dostać sok miętowy nawet w domu:

  • Aby to zrobić, świeże liście mięty muszą być dokładnie umyte i rozgniecione w blenderze lub maszynce do mięsa.
  • Następnie liście należy wylać wrzącej wody, a na 100 g liści 30 ml wody.
  • Liście zaparzane przez kilka godzin, po czym ciecz jest filtrowana.
  • Musi być ogrzewany i gotowany, a następnie butelkowany, sterylizowany i zakorkowany.
 Sok miętowy
Pyszny lód miętowy można przygotować z przygotowanego soku miętowego

Aplikacja

W gotowaniu

Prawdopodobnie prawie wszyscy kochają herbata miętowa. Cały ten artykuł poświęcony jest tej smacznej, skutecznej i zdrowej kombinacji. Weź wspaniałe przepisy.

Mięta jest częstym składnikiem kuchni światowej.

Zastosowanie kulinarne dotyczy wielu dziedzin:

  • mięta jest podstawowym składnikiem kuchni orientalnej;
  • świeże liście mięty są często dekorowane deserami i innymi potrawami;
  • mięta jest używana w przemyśle spożywczym jako naturalny barwnik;
  • mentol i olejek miętowy często o smaku żywności i napojów;
  • Olejek miętowy jest aktywnie stosowany w słodkim pieczeniu;
  • do mięsa dodaje się świeże liście mięty w celu przyprawienia;
  • mięta jest dodawana do napojów, zwłaszcza w napojach bezalkoholowych;
  • mięta może być dodawana do sałatek, dań rybnych i zup warzywnych;
  • mięta zwiększa trwałość produktów.

Świeże liście mięty szybko blakną, więc trzymaj je w zimnie. Ale jeśli mięta zostanie dodana do potrawy podczas gotowania, utraci wszystkie swoje właściwości odświeżające na raz, więc musisz ją dodać podczas serwowania potrawy.

Orzeźwiający efekt mentolu zawartego w roślinie jest wykorzystywany w produkcji gumy i słodyczy, a także napojów bezalkoholowych. Nie ma nic lepszego niż domowej roboty lemoniada z dodatkiem świeżej mięty.

Przy stosowaniu roślin w sosach uzyskuje się ostry i przyjemny posmak. Mięta jest łączona z prawie wszystkimi produktami: z owocami, warzywami, mięsem i deserami. Z pewnością każdy zna słynny piernik miętowy: to posiekane zioło dodaje się do ciasta dla nich.

 Sałatka
Mięta pomoże Ci poczuć wiosenną świeżość młodych warzyw, aw tej sałatce tylko 110 kcal
 Mięso
Sos miętowy lub miętowy nadaje mięsu delikatność i świeży smak.
 Dżem miętowy
Mięta może być przygotowana w niezwykłym odświeżającym dżemie miętowym

Aby dłużej spożywać solone potrawy i domowe produkty w puszkach, dodają też liście mięty. Dotyczy to szczególnie kwas chlebowy, który nie tylko nabiera ciekawego smaku, ale także znacznie dłużej stoi w lodówce.

W kuchni ormiańskiej mięta jest dodawana nawet do niektórych odmian sera, aw Azji Środkowej dania mięsne są aromatyzowane.

Nie ma potrzeby stosowania świeżej mięty, w suszeniu zajmuje ona także godne miejsce wśród składników przypraw.

Napoje aromatyzowane i alkoholowe miętowe.

Z pewnością każdy wie o słynnym koktajlu „Mojito”, który natychmiast traci całą swoją świeżość bez mięty.

Domowa lemoniada

Możesz zrobić wspaniałą lemoniadę według następującego przepisu:

  • potrzebujesz kilku dużych cytryn i 2 dużych grejpfrutów, 2,5 litra wody pitnej, 2 szklanek cukru i około 8 liści mięty;
  • cytryny są dokładnie myte, krojone na kawałki i miażdżone w blenderze;
  • syrop gotuje się: dwie szklanki wody pitnej gotuje się z półtorej szklanki cukru, aż do całkowitego rozpuszczenia;
  • przygotowane puree z cytryny wypełnia się wskazaną powyżej ilością wody;
  • powstały syrop dodaje się do napoju;
  • przez 10 godzin napój powinien stać w lodówce;
  • po tym czasie napój jest filtrowany, dodaje się sok z grejpfruta;
  • opcjonalnie można dodać pół szklanki cukru lub więcej;
  • powstałą lemoniadę wlewa się do dzbanka i dodaje do niej liście mięty.

Deser miętowy

Z samej mięty możesz zrobić niesamowicie pyszny deser. W tym celu:

  • pęczek mięty, 1 białko, 75 g cukru i tyle czekolady;
  • Mięta musi być umyta, wysuszona i posiniaczona: zostaw większe liście, mniejsze można odłożyć;
  • białko jest ubijane, a przygotowany cukier wylewa się na płaską płytkę;
  • liście mięty zanurza się najpierw w białku, a następnie w cukrze;
  • liście są układane na oddzielnej płycie lub tacy, przykryte serwetkami i suszone w ciągu dnia;
  • czekolada rozpuszczona w kuchence mikrofalowej;
  • kandyzowane liście powinny być zanurzone w roztopionej czekoladzie o połowę i włożone na osobną płytkę;
  • deser czyszczony przez godzinę na zimno.
 Liście mięty w czekoladzie
Mięta i czekolada - idealne połączenie

W medycynie

Często stosowany w medycynie nalewka z mięty pieprzowej. Jest bardzo skuteczny ze względu na obecność wielu właściwości leczniczych.

Mięta jest powszechnie uznawana za roślinę leczniczą. Jest częścią wielu preparatów ziołowych, ponieważ ma szeroki zakres właściwości leczniczych.

Najczęściej jest używany:

  • uspokoić układ nerwowy;
  • aby wyeliminować wysypkę, podrażnienia skóry;
  • jako środek żółciopędny;
  • zmniejszyć ciśnienie;
  • z nudnościami;
  • do rozszerzania naczyń krwionośnych;
  • w chorobach przewodu pokarmowego;
  • kaszel
  • przywrócić moc;
  • w przypadku zatrucia;
  • jako środek przeciwzmarszczkowy;
  • dla zaburzeń jelitowych;
  • w leczeniu chorób serca;
  • zmniejszyć ból.

Z miętą usuwa się kamienie z woreczka żółciowego. Jest aktywnie wykorzystywany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Przez wieki tradycyjna medycyna stosowała liście lub olej roślinny, aby zmniejszyć bóle głowy. Dzięki wysokiej zawartości mentolu mięta pomaga zmniejszyć ból podczas miesiączki u kobiet. W przewlekłych chorobach wątroby pomocne są także mięty.

Bardzo często mięta jest stosowana w leczeniu bólu zębów lub chorób jamy ustnej. Ma działanie dezynfekujące i niszczy szkodliwe mikroorganizmy, dlatego warto wypłukać usta miętowymi wywarami.

 Mięta w czasie ciąży
Podczas ciąży mięta uspokaja, łagodzi lęk i łagodzi zatrucia.

Olejki eteryczne i ekstrakty są przydatne w przeziębieniach. Możesz zrobić inhalację, aby złagodzić kaszel. Ponadto pomaga w przekrwieniu nosa.

W kosmetologii

Ze względu na swoje działanie antyseptyczne mięta może skutecznie radzić sobie z wysypkami lub podrażnieniami skóry. Producenci kosmetyków, wiedząc o zaletach rośliny, aktywnie stosują ekstrakty miętowe w swoich produktach.

Wiadomo, że roślina pomaga tonizować skórę, ale jednocześnie ją łagodzi, zmniejsza podrażnienia do minimum. Skutecznie mięta działa jako część środków do pielęgnacji skóry tłustej, zapewniając efekt suszenia i zwężenia porów. Zioło jest również używane do odmładzania, ponieważ pozwala wygładzić skórę i oczyścić ją z toksyn. Napar miętowy nałożony na skórę może łatwo zastąpić kosztowny krem ​​odżywczy.

Roślina jest używana do produkcji szamponów i maseczek do włosów, ponieważ mięta przyczynia się do ich szybkiego wzrostu dzięki stymulacji krążenia krwi, a także zapobiega łupieżowi i pielęgnuje skórę głowy.

 Maska Mięta
Maska miętowa odświeży, odmłodzi i napręży skórę

Podczas utraty wagi

Mięta jest aktywnie wykorzystywana w trudnej walce z nadwagą.Wiadomo, że zapach i smak mięty znacznie zmniejsza apetyt, ze względu na wysoką zawartość mentolu w roślinie. Herbata z miętą pomaga zmniejszyć uczucie głodu, a także ma ogólny efekt leczniczy.

Możesz także okresowo wdychać aromat mięty, zniechęcając do apetytu, a tym samym zmniejszając dzienne spożycie kalorii. Jeśli oddychasz olejkiem miętowym co kilka godzin w ciągu dnia, po tygodniu możesz znaleźć imponujące wyniki. W połączeniu z zieloną herbatą mięta pomaga również oczyścić organizm z toksyn.

Aby przygotować aromatyczny napój miętowy do odchudzania, weź kilka liści świeżej lub suszonej mięty i zalej je szklanką wrzącej wody. W ciągu 15 minut wywar jest wlewany. Następnie jest filtrowany i stopniowo wypijany przez cały dzień. Pozwoli to pozbyć się szkodliwych przekąsek między posiłkami.

Ponadto mięta uwalnia organizm od toksyn, co prowadzi do powstawania cellulitu. Jeśli dodasz imbir do herbaty, możesz znacznie przyspieszyć metabolizm. Warto jednak uważać, aby nadmierne spożycie herbaty miętowej, a nawet w połączeniu z imbirem, nie prowadziło do zgagi i podrażnienia żołądka.

W życiu codziennym

Stosowanie mięty w gospodarstwie domowym praktycznie nie ogranicza się do żadnych obszarów. Jest aktywnie używany:

  • w zapobieganiu chorobom;
  • do leczenia chorób;
  • jako dekoracja potraw;
  • jako przyprawa lub przyprawa;
  • w aromaterapii;
  • kosmetyki;
  • w perfumerii.

Mięta jest unikalną rośliną, która jest skuteczna nie tylko w medycynie, ale także w innych sferach ludzkiego życia. Przyjemny zapach jest często stosowany w niektórych kompozycjach perfum, przynosząc im orzeźwiające i orzeźwiające nuty.

Sorta

Hodowcy bardzo się rozwinęli w uprawie różnych odmian mięty. Dziś jest ich wielu, nie tylko w Rosji, ale także za granicą. Jednocześnie odmiany nie mają szczególnej przynależności do gatunku, więc można założyć, że nie tylko dobrze znana mięta pieprzowa jest podstawą hodowli wielu odmian.

Istnieją odmiany, które uzyskano w latach sowieckich. Jednak do dziś nie tracą na znaczeniu. Obejmują one:

  • Krasnodar-2: wysokość roślin tej odmiany przekracza metr, zawartość mentolu w nich wynosi poniżej 50%;
  • „Prilukskaya-6”: odmiana była hodowana przez długi czas. Mięta osiąga metr wysokości, zawiera około 50% mentolu. Korzeje lepiej w ciepłych regionach, ponieważ nie toleruje zimna;
  • „Kuban-6”: rośliny osiągają metr wysokości, zawartość mentolu w nich jest wyższa niż w poprzednich odmianach, jednak taka mięta nie toleruje zimna;
  • „Drug-4”: już oparty na nazwie, ma właściwości lecznicze. Może osiągnąć wysokość ponad metra, a zawartość mentolu w mięcie jest bliska 60%;
  • „Zagadka”: odmiana wyhodowana na Ukrainie. Ma wysoką zawartość mentolu, który jest nieco niższy niż 65%;
  • „Medyk”: w tej klasie zawartość mentolu sięga 67%. Taka mięta znacznie lepiej znosi zimę niż poprzednie odmiany.

Istnieje wiele zagranicznych odmian mięty hodowanych w Bułgarii, Czechach i innych krajach europejskich.

Dorastanie

Uprawa mięty nie jest taka trudna, ponieważ nie wymaga specjalnej opieki. Konieczne jest wybranie tych odmian, które są najbardziej odpowiednie dla oczekiwanego klimatu, w którym będzie hodowana mięta. Istnieją odmiany, które nie tolerują zimna i należy to wziąć pod uwagę. Pożądane jest zapewnienie maksymalnego koloru słońca i zasadzenie rośliny gdzieś na otwartej przestrzeni.

Mięta może rosnąć iw domu w doniczce. Wyjątkowo się aklimatyzuje, ale wymaga nawożenia. Lepiej umieścić go na oknie, gdzie pada duża ilość światła.

 Mięta w garnku
Możesz łatwo hodować miętę w doniczce

Aby dowiedzieć się, jak hodować miętę w domu na parapecie, obejrzyj poniższy film.

Gleba powinna być mokra, bez zanieczyszczeń piaszczystych. Mięta rozmnażana przez sadzonki lub nasiona. Możesz zasiać go prosto w ziemię. Rozmnażanie przez sadzonki jest często używane do zachowania wszystkich użytecznych właściwości odmiany.

Mennica jest sadzona w środku wiosny lub w drugiej połowie lata, bliżej sierpnia.Rośnie z dużą prędkością, więc lepiej jakoś chronić ją przed innymi roślinami, aby nie przetrwała.

Okresowo wymagane jest nawożenie rośliny, ale nie za często. Konieczne jest umiarkowane podlewanie, aby woda nie zastała się. Ale jednocześnie ziemia nie powinna być stale sucha.

Mięta pieprzowa jest podatna na szkodniki, podobnie jak wiele innych roślin ogrodowych. Zabronione jest leczenie szkodliwymi substancjami chemicznymi, w którym to przypadku mięta straci swoje korzystne właściwości i stanie się nieprzydatna do spożycia. Dlatego musimy natychmiast sadzić go z warzyw lub roślin, które są często odwiedzane przez szkodniki ogrodowe.

Podczas sadzenia konieczne jest zachowanie pewnej odległości między roślinami - zwykle nie mniejszej niż 0,3 m. Między rzędami odległość można pozostawić więcej - 0,4 m. Przynajmniej kilka razy w okresie letnim należy rozluźnić i oczyścić łóżka tak często, jak to możliwe z chwastów.

Obejrzyj następujący transfer wideo „6 akrów” - dowiesz się wiele o uprawie i właściwościach mięty.

Ciekawe fakty

  • Nasi przodkowie wierzyli, że regularne stosowanie mięty prowadzi do przedłużenia życia, więc roślina jest bardzo czczona i aktywnie uprawiana.
  • Udowodniono, że w Biblii wspomniano o mięcie, znaleziono ją także w grobowcach starożytnych egipskich faraonów. Wiele innych odniesień historycznych sprowadza się do tego, że był znany człowiekowi jeszcze przed naszą erą.
  • Istnieje popularny znak, że liść mięty w torebce przyciągnie bogactwo.
  • Wymarzone książki mówią, że jeśli marzysz o mięcie, oznacza to zbliżającą się zabawę i wydarzenia pełne wydarzeń.
  • Uważa się, że mięta pochodzi z krajów śródziemnomorskich, stąd legenda o pięknej nimfie Mint. Jak dotąd nie ma jednak uzasadnienia, ponieważ Brytyjczycy kłócą się z tą wersją.
  • Wiele wieków temu liście mięty z miodem odrywały zapach alkoholu.
  • Wierzono, że jeśli weźmiesz poduszkę z liśćmi mięty, wtedy pojawią się tylko dobre sny.
  • W Jerozolimie niegdyś wytwarzano spirytus miętowy, a do potraw jagnięcych dodawano roślinę.
  • W krajach azjatyckich ani jeden napój bezalkoholowy nigdy nie był bez mięty. I nie tylko orzeźwiający, bo mięta została dodana nawet w herbatkach mlecznych.
  • Hipokrates mówił o dobroczynnych właściwościach mięty. On sam stosował napary miętowe do wybielania zębów.
  • We Włoszech mięta była wcześniej dodawana do win. Napój okazał się więc orzeźwiający i nie pozostawił alkoholowego posmaku.
  • W starożytnym Rzymie mięta była uważana za aktywator aktywności umysłowej, więc wieńce były utkane z łodyg z liśćmi, które Rzymianie zakładali na głowy.
  • Słowianie dodali miętę, nawet w zupie. A tradycyjne rosyjskie kule miętowe doskonale gasiły pragnienie w upalne dni i miały długi okres przydatności do spożycia.
Komentarze
  1. Tanya , 01.01.2016

    Aromat mięty jest trochę nudny apetyt. Wypiłem szklankę wody przed posiłkiem (5 minut przed posiłkiem), a potem poczułem zapach mięty. Możliwe było zmniejszenie ilości jedzenia.

 Autor komentarza
Informacje podane w celach informacyjnych. Nie należy samoleczyć. Dla zdrowia zawsze skonsultuj się ze specjalistą.

Zioła

Przyprawa

Orzechy